Idazle:
Laura McKinney
Sorkuntza Data:
6 Apiril 2021
Eguneratze Data:
1 Uztail 2024
Alai
The Helburu pertsonalak jendeak bere buruari jarritako helburuak edo desioak dira. Beste modu batera esanda, jendeak planteatzen dituen erronkak dira, lortzen badute nolabait bizitza hobetuko dela uste dutelako.
Helburu bakoitzak ezaugarri zehatzak ditu:
- Eremua: Bizitzako alderdi desberdinekin lotu daitezke, hala nola osasuna, hezkuntza, pertsonen arteko harremanak edo lana.
- Epea: Helburuak epe labur, ertain edo luzera izan daitezke. Adibidez, hizkuntza ikastea epe luzerako helburua da irakasgaia gainditzea epe ertaineko helburua. Epe laburreko helburuak zure sentimenduak beste norbaiti aitortzea bezain errazak izan daitezke, baina hala ere norberaren hobekuntza modu bat dira. Epe luzeko helburu batzuek epe motzeko edo epe ertainerako beste helburu batzuk behar dituzte. Adibidez, helburua sei hilabetetan maratoi bat egitea bada, hilero erresistentzia eta abiadura hobetzeko helburua egongo da.
- Abstrakzioa: Helburua gehiago edo gutxiago izan daiteke abstraktua. Adibidez, "zoriontsu izatea" helburu abstraktua da. Bestalde, "egunero gustatzen zaidan zerbait egitea" helburu zehatzagoa da. Helburu abstraktuak zailagoak dira lortzea, "zoriontsu" izateko, "adimenduna izateko" edo "independentea izateko" argibideak ematen ez dizkigulako. Hala ere, helburu abstraktu horiek beste helburu zehatzagoak zehazteko gida izan daitezke. Adibidez, gurasoekin bizi den pertsona baten helburua "independentea izatea" bada, helburu horrek beste helburu batzuk sor ditzake, hala nola, "lana lortzea", "sukaldatzen ikastea", "zergak ordaintzen ikastea" eta abar. .
- Errealismoa: Lortu ahal izateko, helburuek errealista izan behar dute pertsona bakoitzak dituen baliabideei dagokienez eta baita denborari dagokionez ere.
Helburuak finkatzearen abantailak
- Estrategiaren diseinua errazten du: eguneroko ekintza txikiek erabakia hartu ondoren helburu bat lortzen lagun dezakete.
- Motibazio garrantzitsua da.
- Eman iraunkortasunari eta sakrifizioari zentzua, beharrezkoa den kasuetan.
- Gure ekintzak eta lehentasunak antolatu.
Bakarrak xede alde txarrak ondo planifikatuta ez daudenean gertatzen dira. Adibidez, helburu irrealistak jartzen baditugu, oso litekeena da ezingo ditugula bete eta porrotaren frustrazioa jasango dugu. Bestalde, gure nahiei benetan erantzuten ez dieten helburuak jartzen baditugu, hobekuntza pertsonala ez da posible izango.
Helburu pertsonalen adibideak
- Maitasuna aurkitzea: denbora luzeak bakarrik igaro dituzten askok bikotekidea aurkitzea erabakitzen dute. Esan daiteke borondatez ezin dela maitemindu, hau da, helburua ez dela errealista. Hala ere, jendea ezagutzeko jarrera irekia izateak maitasuna agertzeko aukera ematen du. Beste modu batera esanda, zenbait jarrera gidatu dezakeen helburua da, baina frustrazioak ekar ditzake emaitza ez dela zoriaren araberakoa ere kontuan hartzen.
- Pisua galdu
- Odoleko azukre maila jaitsi
- Kolesterola jaitsi
- Hobetu nire jarrera
- Osasuna hobetzea: helburu honek eta aurrekoek gorputzari berari mesede egiteko eta horrela ongizatea handitzeko modu desberdinak aipatzen dituzte. Helburu bakoitzak bere metodoa du, eta medikuarekin kontsultatu behar da.
- Ikasi ingelesez hitz egiten
- Hobetu nire frantsesezko ahoskera
- Pianoa jotzen ikasi
- Salsa dantzatzen ikasi
- Sukaldari profesionala bezala
- Hasi aktore ikastaroa
- Emaitza onak izan gaietan
- Egin graduatu bat
- Amaitu nire hezkuntza: Helburu honek eta aurrekoek hazkunde pertsonala aipatzen dute. Helburu horiek finkatzeko motibazioa jakin-minagatik edo ezagutza berriak eskuratzeko plazerragatik edo laneko helburuetan mesede egin dezakegulako izan daiteke. Hezkuntza arloan errendimendu ona izateak ikasten laguntzen ez ezik, autoestimua ere areagotzen du.
- Harreman hobea izan nire bizilagunekin
- Ikusi nire lagunak maizago
- Lagun berriak egitea
- Ez zaitez lotsatu
- Izan nire gurasoekin adeitsuago: helburu horiek pertsonen arteko harremanak aipatzen dituzte. Zaila da konprobatu zuten ala ez egiaztatzea, baina horiek betetzeko asmoa izateak gure jarrera aldatzen lagun dezake.
- Aurreztu diru kopuru jakin bat: normalean, helburu hau beste zerbait lortzeko bitartekoa da, hala nola bidaia bat egitea edo zerbait garestia erostea.
- Herrialde ezezagun batera bidaiatzea: helburu honek askotan lortzeko baliabide ekonomikoak lortu behar ditu, baina beste batzuetan antolaketa eta determinazio apur bat besterik ez du eskatzen.
- Jaso promozioa: hau da, gugandik bakarrik ez, lantokian erabakiak hartzen dituenaren araberako helburua da. Hala ere, langileek orokorrean badakite zer jarrera hartu behar duten haien aldeko erabakia motibatzeko.
- Joan kanpora
- Berritu nire etxea: bizi garen inguruneak gure bizi kalitatean eragiten du, beraz, azken bi helburu horiek hobetzen lagun dezakete.
Zerbitzatu ahal zaitu: Helburu orokorren eta espezifikoen adibideak
